Sexual Harassment

Sexual Harassment ဆိုသည်မှာ

"သီတာ နင် နဲ့ သူရနဲ့ကဘာလဲ?"
"ဘာမှမဟုတ်ပါဘူး ဒီတိုင်းသူငယ်ချင်းပါ"
"သူငယ်ချင်းဆိုလဲ ကြည့်လုပ်ဦး ငါတို့အားလုံးက 
နင်တို့ ရည်းစားတွေဖြစ်သွားပြီထင်တာ" 
"ဟာ မဟုတ်ပါဘူး ဘယ်ကလာ"
"မဟုတ်လို့တော်သေးတယ် နင်တို့နှစ်ယောက်ကြည့်လိုက်ရင်
အမြဲတမ်းပူးပူးကပ်ကပ်နဲ့ ဟိုတို့ဒီဖက်နဲ့ 
တကယ်သူငယ်ချင်းတွေပဲဆိုရင် ဒါတွေကအမြင်မတော်ဘူးရယ် 
ကြိုက်နေကြရင်လဲပေါ်တင်တွဲလိုက်ကြပေါ့ မဟုတ်ဘူးဆိုလဲ   
မိန်းကလေးပီပီ ကိုယ့်သိက္ခာနဲ့ကိုယ်နေ"
"နင်က ငါ့အဖေမဟုတ်ဘူး လျှာမရှည်နဲ့၊ 
ဘာလဲမနာလိုနတောလား?"
......

တချို့မိန်းကလေးတွေက 
Male Attention လိုချင်တယ် 
ဒါပေမယ့် Male တိုင်းရဲ့ Attentionကိုတော့
မလိုချင်ဘူး သူလိုချင်တဲ့ Certain Male 
ဆီကပဲလိုချင်တာ တခြား Male တွေဆီကရရင် 
သူတို့အတွက် အနှောက်အယှက်ပဲ    
ယောက်ျားလေးတွေက ဒီအချက်ကို
နားလည်ထားဖို့လိုလိမ့်မယ်   

■ WHAT is Sexual Harassment?   

ပထမဆုံးအနေနဲ့ 
Sexual Harassment ကို ဒိန်းကနဲ 
လိုရင်းတိုရှင်း နားလည်အောင်ပြောရမယ်ဆိုရင် 

တဖက်က 
+"လိုချင်တဲ့အရာ"
+"လိုချင်တဲ့သူဆီက"
+"လိုချင်တဲ့အတိုင်းအတာ"
+"လိုချင်တဲ့အချိန်"
+"လိုချင်တဲ့နေရာ" နဲ့

ကျန်တခြားတဖက်က 
-"ပေးတဲ့ဟာ"
-"ပေးတဲ့သူ"
-"ပေးတဲ့အတိုင်းအတာ"
-"ပေးတဲ့အချိန်"
-"ပေးတဲ့နေရာ" တွေရဲ့ ကွဲလွဲမှုပါပဲ 
 
ကောင်မလေးတစ်ယောက်ကို သူစိမ်းတစ်ယောက်က
"ဟေ့ ယူလှနေတယ်နော်"လို့ပြောတာ
Sexual Harassment ပါ  
"လှတယ်မလှဘူး"ဆိုတဲ့အမြင်ကို 
သူမကိုယ်တိုင်ကိုက "မလိုချင်ပါဘူး" 

ဒါပေမယ့် သူစိမ်းမဟုတ်ဘဲနဲ့ သူ့ရဲ့ Crush က 
"ဟေ့ ဒီနေ့လှနေတယ်နော်" လို့ပြောတာဟာ 
Sexual Harassment မဟုတ်ပါဘူး
ဒါဟာ သူ့အတွက် Compliment တစ်ခုဖြစ်သွားပြီပေါ့ 

ဒါပေမယ့် ဒီသူ့ရဲ့ Crush ကပဲ    
"ဟေ့ ဒီနေ့အရမ်း Sexyကျတာပဲ"လို့
 ပြောလိုက်တာကတော့ 
Sexual Harassment ဖြစ်သွားပါပြီ 
"လိုချင်တဲ့ဟာ" "လိုချင်တဲ့သူ" မှန်နေပေမယ့်လဲ
Sexyကျတယ်ဆိုတဲ့ "အတိုင်းအတာ"ထိ လက်ခံပေးဖို့
ဒီကောင်မ‌လေးနဲ့ ကောင်လေးကြားမှာ 
သူငယ်ချင်း Platonic Rs ဆိုတဲ့
Social Boundary ရှိနေသေးလို့ပါပဲ 

ဟုတ်ပြီ သူတို့နှစ်ယောက် ချစ်သူရည်းစားတွေ
ဖြစ်သွားပြီထားပါတော့ Dinnerစားနေတယ်ဆိုပါစို့
"မင်းဒီနေ့ အရမ်း Sexy ကျနေတယ်" လို့
ဘေးကလူတွေကြားအောင်ကျယ်ကြီးပြောလိုက်ရင် 
ဒါဟာ Sexual Harassment ပါပဲ 
သူ့ကို လူပုံလည်မှာအရှက်ခွဲတာပေါ့ 
ဒါပေမယ့် ကောင်မလေးရဲ့ နားနားလေးကိုကပ်ပြီး
"Hey မင်းဒီနေ့အရမ်း Sexyကျနေတယ်"လို့ပြောရင်
သူမအနေနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်စကားတစ်ခုဖြစ်သွားနိုင်တယ် 
(ဒါတောင် မိန်းကလေးပေါ်မူတည်သေးတာပေါ့) 

ဒီတော့ Sexual Harassment ဆိုတာက  
သူစိမ်းလူတွေကပဲ လမ်းပေါ်မှာမှ 
Harass လုပ်လို့ရတာမဟုတ်ပါဘူး
ကိုယ်နဲ့ အရင်းနှီးဆုံး ချစ်သူနဲ့
ကိုယ်လက်ထပ်ထားတဲ့ ကိုယ့်ယောက်ျားကလဲ 
ကိုယ့်ကို Harassလုပ်လို့ရပါတယ် 
ကြားထဲက ကိုယ့်အလုပ်ရှင်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်၊
ဆရာနဲ့တပည့်၊ အတန်းဖော်သူငယ်ချင်း ‌
စသဖြင့် Interaction တွေမှာလဲ
အကုန်ပါနိုင်တာပေါ့ 

ဒီတော့့ Sexual Harassment ဆိုတာ
တဖက်ရဲ့ အပြုအမူ၊အပြောအဆိုနဲ့လုပ်ရပ်တွေကို 
တဖက်လက်ခံတဲ့သူက On Board 
ဖြစ်နေလားမဖြစ်နေလားပေါ်မှာ
အများကြီးမူတည်နေတယ် 
ဒါကို "Unwelcome Advances" 
မကြိုဆို၊မလက်ခံတဲ့ ကြူးကျော်မှုလို့  
Dictonary တွေမှာ Define လုပ်ထားတယ်  

■ Ways of Harassment

ဒါကတော့ လူတွေဘယ်လို Harass လုပ်ကြလဲပေါ့
Sexual Harassment လုပ်တဲ့နည်းလမ်းသုံးမျိုးရှိတယ်  
➊ Verbal စကားဖြင့် 
➋ Non-Verbal အပြုအမူဖြင့် (ထိရောက်မှုမရှိသေး)
➌ Physical ကိုယ်ထိလက်ရောက်

Verbal Sexual Harassment ဥပမာများ
၁) "လန်းလိုက်တာ" "ကိတ်နေတာပဲ"  
"လန်းတယ်ဟေ့" စသဖြင့်လမ်းမှာ CatCall လုပ်ခြင်း 
၂) မသင့်တော်တဲ့ Nick Name တွေခေါ်တာ
"ကောင်မလေး" "babe" "honey" 
၃) တဖက်သားရဲ့ ကိုယ်ခန္ဒာတွေပေါ် ထင်မြင်ချက်တွေ
ဖွင့်ပြောတာ "တင်းနေတာပဲ" "လုံးနေတာပဲ"
"သွယ်နေတာပဲ" "ဖွေးဥနေတာပဲ"
၄) အလုပ်စကားပြောနေရင်းနဲ့ ဆွေးနွေးနေရင်း
Sex အကြောင်းတွေပါပါလာတာ 
၅) Sex နဲ့ပက်သတ်တဲ့ ဟာသတွေ၊   
ပုံပြင်တွေ၊ ကိုယ်တွေ့တွေကိုပြောဆိုနေတာ 
၆) ကိုယ့်ရဲ့ Sexual Experience တွေ  
History တွေကို စူးစမ်းမေးမြန်းနေတာ
၇) ပါးစပ်က Sex နဲ့ပက်သတ်တဲ့အသံတွေ  
Kissing အသံတွေ ထွက်နေတာ 
၈) ကိုယ်ကငြင်းပေမယ့်လဲ ခဏခဏတူတူအပြင်ထွက်ဖို့
Date ဖို့ ကမ်းလှမ်းနေတာ 

Non-Verbal Sexual Harassment ဥပမာများ 
၁) မျက်လုံးဖြင့် အပေါ်၊အောက် ကစားပြီးကြည့်နေခြင်း
၂) သိသိကြီးနဲ့ စိုက်ကြည့်နေခြင်း
၃) တဖက်သွားလမ်းကို ပိတ်စို့ခြင်း၊ကြပ်ကြပ်နဲ့သွားစေခြင်း
၄) နောက်ကနေလိုက်လာခြင်း
၅) Personal ကျတဲ့အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ  
(ဥပမာ အတွင်းခံ)လက်ဆောင်ပေးခြင်း၊ 
၆) ရည်းစားစာ ဇွတ်အတင်းလိုက်ပေးခြင်း၊ 
၇) မသင့်လျော်တဲ့Link တွေ၊ Message တွေ 
Email တွေပို့ခြင်း

Physical Sexual Harassment ဥပမာများ
၁) ပုခုန်း၊လည်ပင်း၊ခါး၊လက်မောင်း၊ လက်ခြောင်းများ   
မသိမသာလာကိုင်ခြင်း၊ ထိခြင်း တို့ခြင်း  
၂) အင်္ကျီ၊ ဆံပင်၊ ခန္ဒာကိုယ်လာကိုင်ခြင်း
၃) တခြားကိုယ်လုံးအစိတ်အပိုင်းနဲ့ ပွတ်သပ်ခြင်း
၄) ကိုယ်နဲ့ထိတဲ့ထိ နီးကပ်စွာ လာရပ်ခြင်း
၅) တဖက်ကလက်မခံပေမယ့် ခင်သလိုလိုဖြင့်
ဖက်ခြင်း၊ အာဗွားပေးခြင်း၊ ခေါင်းပုတ်ခြင်း၊ ပွတ်သပ်ခြင်း

■ Solving Sexual Harassment

အဓီက Main Problem က ပြုလုပ်သူတွေရဲ့
ပြုလုပ်ခံရသူတွေအပေါ်ထားတဲ့ Respect နဲ့
သူတို့နှစ်ယောက်ကြားမှာထားရှိတဲ့ Boundaryတွေကို
သိရှိနားလည် လက်ခံခြင်းပါပဲ 

ဒီတော့ နှစ်ယောက်စလုံးမှာ တာဝန်ရှိပါတယ်
ပြုလုပ်သူတွေကတော့ အဓိက Main ပေါ့ 

ပြုလုပ်သူတွေအနေနဲ့ ပြောရမယ်ဆိုရင်...

၁)လူသားအားလုံးမှာ သူတို့ comfortable ဖြစ်တဲ့ 
Boundary ဆိုတာရှိပါတယ် ဒီ Boundary ကို
ဘာအကြောင်းပြချက်နဲ့မှ မကျော်ပါနဲ့ 
ကျော်ချင်တယ်ဆိုရင် အရင်ဆုံး ဒီ Boundaryကိုပဲ
နှစ်ယောက်သဘောတူညီချက်နဲ့ ချဲ့ပါ၊ 
သူ့ဘက်ကချဲ့ဖို့စိတ်ကူးမရှိဘူးဆိုရင်လဲ 
သူ့ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုလေးစားပါ

၂) "စတာပါ" "နောက်တာပါ" "ခင်လို့ပါ"  
"ချစ်လို့ပါ" "ငါတို့ကချစ်သူတွေပဲ"  
"ငါတို့ကလင်မယားပဲ" ဆိုတဲ့ 
ကိုယ့်ရဲ့အမြင်နဲ့ယုံကြည်မှုနဲ့ပဲ တဖက်သားကို
ပြီးစလွယ်မပြုမူမပြောဆိုပါနဲ့ 
တဖက်သားရဲ့ တုန့်ပြန်မှုနဲ့လက်ခံမှု
တဖက်သားက Comfortable ဖြစ်မဖြစ်လေ့လာပါ
ကိုယ့်စိတ်က ရိုးသားသားနဲ့ပဲ
ပြောဆိုလိုက်တယ်ဆိုရင်တောင်
တဖက်မှာက တမျိုးထင်သွားနိုင်ပါတယ် 

၃) ကိုယ့်ရဲ့လုပ်ရပ်က တဖက်အတွက် Harassment 
တစ်ခုလို ခံစားရရင် တောင်းပန်ဖို့ဝင်မလေးပါနဲ့ 
မရှက်ပါနဲ့ လူဆိုတာက တဖက်စိတ်ကိုမဖတ်နိုင်ပါဘူး
ချက်ချင်း တောင်းပန်လိုက်ပါ နောက်တခါမဖြစ်ရအောင်
သတိထားပါ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တန်ဖိုးထားပါ 
ကိုယ့်ဂုဏ်သိက္ခာကိုတန်ဖိုးထားပါ 

တဖက်ပြုလုပ်ခံရသူအနေနဲ့ ပြောရမယ်ဆိုရင်..

၁)အသေးအမွှားလေးကစ ချက်ချင်းတုန့်ပြန်ပါ 
ငြိမ်မနေပါနဲ့ Silence Means Yes ပါ
ကိုယ့်ဘက်က "သူဒီတခါပဲ မှားပြောမိတာ၊မှားလုပ်မိတာပါ"  
"သူကဒီလိုပဲ ဒါသူ့အကျင့်ပဲလေ" ဆိုပြီး
ခွင့်လွှတ်လိုက်မိပြီး ငြိမ်မခံပါနဲ့ သူ့ဘက်က 
ဒါကို လုပ်ပိုင်ခွင့်တစ်ခုလိုပဲ မြင်သွားမှာပါ 
"မကြိုက်ဘူး" "လက်မခံနိုင်ဘူး" 
"ငါ့ကိုဒီလိုမခေါ်ပါနဲ့" "ဒီလိုမလုပ်ပါနဲ့"ဆိုပြီး
ကိုယ်မကျေနပ်ရင်မကျေနပ်သလို ချက်ချင်းပဲ
ပြန်ပြောလိုက်ပါ သူ့ဘက်က ကိုယ်ထိန်းသိမ်းထားတဲ့
Boundaryကို လွယ်လွယ်နဲ့အကျော်မခံပါနဲ့
တိုက်ထုပ်ပြစ်ပါ 

၂) ဆက်ပြီးတိုးနေတယ်ဆိုရင် အထက်အရာရှိ
တခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို ဖွင့်ပြောပါ
အကူအညီတောင်းပါ၊ ဒီလိုလူတွေနဲ့ရှောင်လို့ရရင်ရှောင်ပါ
Tolerance isn't a solution.
"ကြာရင်လဲ ရိုးသွားမှာပါလေ"ဆိုပြီး မသည်းခံပါနဲ့
ဒါဟာသည်းခံရမယ့်အရာမဟုတ်ပါဘူး ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေးစားပါ

၃) ဒီလိုလူတွေကိုလက်ခံတဲ့ ပါတ်ဝန်းကျင်မှာမနေပါနဲ့
"နင်ကလဲ သူကဒီလိုပဲကိုး"
"နင်က ဘာဖြစ်နေတာလဲ သူကစတာကိုး"
စသဖြင့် ကိုယ့်ဘက်က Uncomfortable ဖြစ်နေတာ
Sexually Harassed လုပ်ခံနေရတာကို
တဖက်လူဖက်က ဝင်ပြောပေး၊ လက်ခံပဲ၊ မျက်လွှဲပြုပေးတဲ့
ပတ်ဝန်းကျင်မှာမနေပါနဲ့ 

မြန်မာနိုင်ငံမှာ "Sexual Harassment" 
"Sexual Harassment" နဲ့ သုံးနေကြပေမယ့်
ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ? 
ဘယ်ဟာဆို Harassment လဲ? 
ဘယ်သူ့အပြစ်လဲ? ဘယ်သူမှာတာဝန်ရှိလဲ?ဆိုတာ
ဒီစာဖတ်ပြီး ပိုပြီးနားလည်သွားလိမ့်မယ်လို့ယူဆပါတယ် 
Please Like & Share for Knowledge 
#nkzhmdy #nclrelationship

#Credit. Necholas Hein

Popular posts from this blog

မြန်မာနိုင်ငံမှထူးဆန်းသော မြို့အမည်များ

  မြန်မာနိုင်ငံမှထူးဆန်းသော မြို့အမည်များ ************************************ ဆန့်ကျင်ဘက်မြို့များ ၁။ ကျောက်ဖြူ X ကျောက်မဲ ၂။ မိုးကောင်း X မိုးနဲ ၃။ တောင်ကြီး X တောင်ကုတ် ၄။ အလုံ X ပေါက် ၅။ အမြင့် X မြေထဲ ၆။ မေမြို့ X မောင်တော အက္ခရာပူးမြို့များ =========== ၁။ ကိုကိုးကျွန်း ၂။ ကျောက်ကြီး ၃။ ကျောင်းကုန်း ၄။ ဂန့့်ဂေါ ၅။ ဆီဆိုင် ၆။ တံတား ၇။ တွံတေး ၈။ မြောင်းမြ ၉။ မြင်းမူ ၁၀။ မိုးမိတ် ၁၁။ မိုးမောက် ၁၂။ မောက်မယ် ၁၃။ တီးတိန် ၁၄။ လောင်းလုံ ၁၅။ လွိုင်လင် ၁၆။ ဟဲဟိုး ၁၇။ မေမြို့ နာမည်တစ်လုံးရှိမြို့များ ============== ၁။ ချောက် ၂။ ဂွ ၃။ ဆော ၄။ ဆွာ ၅။ ပေါက် ၆။ ပေါင် ၇။ ပြည် ၈။ ဖြူး ၉။ မြိတ် ၁၀။ မြိုင် ၁၁။ မြောင် ၁၂။ ရေး ၁၃။ လှိုင် ၁၄။ ဝေါ ၁၅။ အမ်း ဂဏန်းသင်္ချာ ပါတဲ့မြို့များ ================ ၁။ ထန်းတစ်ပင် ၂။ ဘုရားသုံးဆူ ၃။ သုံးခွ ၄။ ညောင်လေးပင် ၅။ လေးမျက်နှာ ၅။ ငါးသိုင်းချောင်း ၆။ ကိုကိုးကျွန်း ၇။ မူဆယ် ၈။ သုံးဆယ် ၉။ အထောင် ၁၀။ ဗိုလ်တထောင် ၁၁။ ကော့သောင်း ဖားမြို့များ ====== ၁။ ဖားကန့် ၂။ ဖားဆောင်း စစ်မြို့များ ====== ၁။ စစ်ကိုင်း ၂။ စစ်တွေ ၃။ စစ်တောင်း ဆင်မြို့များ ======= ၁။ ဆင်ဘို ၂။ ဆင်...
» ပိုမိုလေ့လာရန်

ဝါယာ

ဝါယာကြိုး ဝယ်ယူသုံးစွဲ‌တော့မယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက်များ ************************************** 1.ဝါယာကြိုး size အတိုင်းအတာ ယူနစ် နိုင်ငံတကာမှာ International Electrotechnical Commission (IEC) Standard အရ ဝါယာကြိုး size များကို Cross Sectional Area (ကန့်လန့်ဖြတ် မျက်နှာပြင် ဧရိယာ) Square Millimeters (mm²) နှင့် သတ်မှတ်ထုတ်လုပ် သုံးစွဲကြပြီး ကြိုးအရှည်ကို မီတာနှင့်သာ ထုတ်လုပ်ရောင်းချကြပါတယ်။ 1.5mm², 2.5mm², 4mm², 6mm², 10mm², 16mm², .... မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ IEC standard အပြင် ယခင် စနစ်ဟောင်း British Imperial System အရ inch လက်မနှင့် တိုင်းတာ ထုတ်လုပ်သည့် ဝါယာကြိုးများကို ဆက်လက်သုံးစွဲကြပါတယ်။ အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံများမှ ဝါယာကြိုးစက်ရုံများပင် သူတို့နိုင်ငံတွင် သုံးစွဲမှုမရှိဘဲ မြန်မာနိုင်ငံအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ပေးလျက် ရှိပါတယ်။ ကြိုးအရှည်ကို ကိုက်နှင့် ထုတ်လုပ်ရောင်းချကြပါတယ်။ 3029, 3036, 7029, 7036, 7044, 7052, 7064, ... 100 မီတာ = 109.36 ကိုက် 91.44 မီတာ = 100 ကိုက် တစ်ချို့ mm ကြိုး ထုတ်လုပ်တင်သွင်းသူတွေက ကြိုးတစ်ခွေဈေးနှုန်း သက်သာသွားအောင် 100 မီတာနှင့် မရောင်းကြပဲ 91.44 မီတာ(100ကိ...
» ပိုမိုလေ့လာရန်

Hacker ဖြစ်ချင်လား

Image
  Hacker ဖြစ်ချင်လား Hacker ဖြစ်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ရမလဲ Hacker တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့က မလွယ်ပါဘူး။ Hacker တစ်ယောက်လို သဘောထားနဲ့ သိချင်စိတ်ပြင်းထန်နေရပါမယ်။ 1. C programming ကိုလေ့လာပါ။ Programmer တိုင်းက Hacker တွေမဟုတ်ကြပေမယ့် Hacker တိုင်းကတော့ programmer တွေဖြစ်ကြပါတယ်။ C programming က powerful အဖြစ်ဆုံး language ဖြစ်တာကြောင့် C programming ကိုရရင် တခြား programming တွေကိုလေ့လာဖို့ လွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။ 2. တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ Programming Language တစ်ခုလေ့လာပါ။ ကျွန်တော်တို့ Hack မယ့်အရာ‌ေတာ်‌ေတာ်များများက Program တွေနဲ့တည်ဆောက်ထားတာပါ။ Program ရဲ့အားနည်းချက်ကိုရှာချင်ရင် Programming ကိုတတ်ထားဖို့လိုပါတယ်။ Programming မှာမှ Web Application တွေကို hacking လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် HTML, PHP, JavaScript စတဲ့ language တွေလေ့လာထားရမယ်။ Mobile Application ဘက်ဆိုရင် Java, Swift, C#၊ Desktop based တွေအတွက်ဆိုရင် Java, C#, C++ ဘယ်လမ်းကြောင်းကို စ၀င်ရမလဲမသိရင် Python ကို လုပ်ဖို့အကြံပေးချင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ထိ အသုံးအများဆုံး Language တစ်ခုတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Programming ကိုလေ့လာတဲ့အခါ အခြေခံ concepts တွေဖြစ်တဲ့ data...
» ပိုမိုလေ့လာရန်

အုိင္ဒီယာကို သေဘာက်လို႔ပါ

  အုိင္ဒီယာကို သေဘာက်လို႔ပါ ---------- အဂၤလိပ္ အကၡရာ ABCD . . . Z အထိဆိုရင္ ၂၆ လံုး ရွိပါတယ္။ အဲဒီ အကၡရာေတြကို ဒီလိုနံပါတ္စဥ္ေတြ ထိုးၿပီး စီၾကည့္ရေအာင္ . . . A=1, B=2, C=3, D=4, E=5,F=6, G=7, H=8, I=9, J=10,K=11, L=12, M=13, N=14, O=15P=16, Q=17, R=18, S=19, T=20U=21, V=22, W=23, X=24, Y=25, Z=26 အဲဒီလို စီၿပီးသြားရင္ေတာ့ သက္ဆိုင္ရာ အကၡရာကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့နံပါတ္တစ္ခုစီ ရွိသြားပါၿပီ။ ကဲ ဘ၀မွာ ရာႏႈန္းျပည့္ေအာင္ျမင္ဖို႔ ဘာအေရးႀကီးဆံုးလဲ တြက္ၾကည့္ၾကစို႔။ ၁။ အလုပ္ႀကိဳးစားျခင္း (Hard Work) H+A+R+D+W+O+R+K 8+1+18+4+23+15+18+11= 98 % အဲဒါေၾကာင့္ အလုပ္ႀကိဳးစားျခင္းဟာ ၉၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ေအာင္ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ ၂။ ဗဟုသုတ (Knowledge) K+N+O+W+L+E+D+G+E 11+14+15+22+12+5+4+7+5=96% ဗဟုသုတျပည့္စံုျခင္းကေတာ့ ၉၆ % ေအာင္ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ ၃။ ခ်စ္ျခင္းတရား (Love) L+O+V+E 12+15+22+5 = 54 % ခ်စ္ျခင္းတရားဟာ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ၅၄ ရာခိုင္ႏႈန္းပဲ ရွိပါတယ္။ ၄။ ကံတရား (Luck) L+U+C+K 12+21+3+11 = 47 % ကံတရားကေတာ့ ေအာင္ျမင္ျခင္းနဲ႔ ၄၇ ရာခိုင္ႏႈန္းပဲ ပတ္သက္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ မဟုတ္ေသးဘူး။ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အျပည့္ရႏိုင္မယ့္အေၾကာ...
» ပိုမိုလေ့လာရန်

စက်

BAOFENG UV 5R အကြောင်းအပိုင်း(၁) စကားပြောစက်တစ်လုံးမှာပါတဲ့ ဆော့ဖ်ဝဲပိုင်း အချက်အလက်တွေကို စက်၀ယ်တိုင်း၊ ဖုန်းဆက်မေးတိုင်း အချိန်ကြာကြာပေးပြီး ဖြေကြားရတာ အလွန်လက်၀င်ပါတယ်။ ဆက်တင်တွေထဲက အားလုံးကို တစ်ခုချင်း အလုပ်လုပ်ပုံ ပြောပြပေးပါ ဆိုရင်တော့ ၁ရက်နဲ့လည်းမပြီး ၂ရက်နဲ့လည်း မပြီးပါ။ ဒါ့ကြောင့် လေ့လာလိုသူများ၊ တပ်ဖွဲ့၀င်များအတွက် Baofeng UV5R စကားပြောစက်၏ Function ဖွင့်ဆိုချက်များ နှင့် အလုပ်လုပ်ပုံများကို အစဆွဲထုတ် ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အခြေခံသဘောတရားကို ဖွင့်ဆိုထားတာမို့ ဒီတစ်မျိုးကို ရိပ်စားမိရင် ကျန်တဲ့စက်တွေကိုလည်း နားလည်သွားလိမ့်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ Baofeng မှ ထုတ်လုပ်တဲ့ စက်အားလုံး ၄င်းစနစ်အတိုင်းသာ ဖြစ်တာကြောင့် ဒီတစ်ခု အခြေခံသဘောပေါက်ရင် အခြားမော်ဒယ်များကိုလည်း ရှင်းလင်းစွာ သိသွားပါလိမ့်မယ်။ ပါ၀င်တဲ့ Function အကျဉ်း 1, SQL, squelch level: 0-9 2, STEP, frequency step: 0 2.5, 1 5, 2 6.25, 3 10, 4 12.5, 5 25 3, SAVE, battery save: 0 off, 1 1:1, 2 1:2, 3 1:3, 4 1:4 4, VOX: 0 off, 1-10 5, WN, wideband/narrowband: 0 wide, 1 narrow 6, ABR, display illumination: 0 off, 1, 2, 3, 4, 5 seconds 7, T...
» ပိုမိုလေ့လာရန်

ခေါင်းဆောင်

ခေါင်းဆောင်တစ်ဦး (သို့) အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင် အရေးပါသော Skills များ -------------------------- အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု တိုးတက်ရေး နှင့် ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက် အောင်မြင်ရေးတွင် အလွန်အရေးပါသော၊ မရှိမဖြစ်သော ကျွမ်းကျင်မှု Skills များကို လေ့လာသိရှိထားရမည် ဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်ထားရမည် ဖြစ်သည်။  ၄င်း Skills များသည် ၂၁ရာစု မျက်မှောက်ခေတ်၏ ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများ။ လုပ်ငန်းမျာ၏ ရှင်သန်ခြင်း၊ ကျရှုံးခြင်းတွင် ပင်မအသက်သွေးကြောကြီးများအဖြစ် တွေ့ရသည်။   ထို Skills များမှာ … 1. ခေါင်းဆောင်မှုပြောင်မြောက်ခြင်း (Leadership skill) 2. စီမံခန့်ခွဲမှု ကောင်းမွန်ခြင်း (Management skill) 3. ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှု ကျွမ်းကျင်ခြင်း (Decision making skill) 4. ပြဿနာဖြေရှင်းမှု ပိုင်နိုင်ခြင်း (Problem solving skill) 5. စေ့စပ်ညှိနှိုင်းအဖြေရှာမှု ကျွမ်းကျင်ခြင်း (Negotiation skill) 6. ဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်ခြင်း (Communication skill) 7. ဒေါင့်စုံဘက်စုံ စဉ်းစားနိုင်စွမ်း ရှိခြင်း (Analytical skill/Conceptual skill) 8. အနာဂတ်မဟာဗျူဟာအမြင် စွမ်းရည်ရှိခြင်း (Strategic thinking/ Planning skill) ---------------- (၁) ခေါင်းဆောင်မ...
» ပိုမိုလေ့လာရန်

အငုံစိတ်

အငုံ့စိတ်ဟာ သိပ်ကြောက်ဖို့ကောင်းတယ်။ အဆင့်အတန်းနဲ့မဆိုင်ဘူး၊ ပညာအရည်အချင်းနဲ့မဆိုင်ဘူး။ အငုံ့စိတ်ဆိုတာ ဒီတိုင်း Insecure အဖြစ်များတဲ့လူတွေဆီမှာ တွေ့ရတာ။ အငုံ့စိတ်များတဲ့လူတွေကိုကြည့်လိုက်ရင် စိတ်ရင်းနဲ့ဆက်ဆံချိုသာနေတာထက် …  ဟန်ဆောင်ချိုမြိန်နေရတာများတယ်။ လူနေမှုဘဝမှာ တစ်ကယ့်ပျော်ရွှင်ခြင်း အစစ်အမှန်ဆိုတာ အငုံ့စိတ်ရှိသူတို့ရဲ့ ကမ္ဘာမှာမရှိဘူး။ ကိုယ်ထက်သာရင် ကိုယ်မနာလိုတာမျိုးပေါ့… သူများပျော်နေတာတွေ့ရရင် ကိုယ်မပျော်ပေးနိုင်ဘူး။ ဘေးလူနဲ့အမြဲယှဉ်နေတတ်ပြီး ကိုယ့်ဘေးကလူတွေကို ဘလိုင်းကြီး စိတ်တိုင်းကျမနေတော့တာ။ အငုံ့စိတ်ရှိတဲ့လူတွေကိုကြည့်ရင် ဘဝမှာမအောင်မြင် မဖြစ်ထွန်းတာများတယ်။ ကံကောင်းလို့ လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေခဲ့ရင်တောင် စိတ်ရဲ့အာဟာရကလည်း တစ်နည်းမဟုတ် တစ်နည်းနဲ့ကို ချို့တဲ့နေကြတော့တာ။  အငုံ့စိတ်ဆိုတာ ပညာတတ်၊ ပညာမဲ့ မရွေးဘူး။ အယုတ်အလတ်အမြတ်အပိုင်းအခြားမရွေး ရှိတတ်ကြတယ်။  ဒါပေမယ့် … အဲဒီအငုံ့စိတ်ကို ကိုယ်ကျင့်တရား၊ ကိုယ်ချင်းစာတရား၊ ဆင်ခြင်တုံတရား အားဖြင့်ပြန်လည် ချိုးနှိမ်ရတယ်။ ပေါ်လာရင်တောင် ငါသာ သူ့နေရာမှာဆိုရင် ဆိုတဲ့စိတ်ထားနိုင်ရင် ဖြေရှင်းတဲ့အခါမှာ ရုပ်မပျက်ဘူး။  မ...
» ပိုမိုလေ့လာရန်

အလုပ်အတွက်

“ဘယ်အလုပ်အတွက်မဆို  အသင့်ဖြစ်နေစေမယ့် အရည်အသွေး(၁၀)ခု”  (10 Career Readiness Skills) ∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆ Career ဆိုတာ အလုပ်တစ်ခု (Job) ဆိုတာထက် ပိုပါတယ်။  အသက်မွေးမှုလို့ဘာသာပြန်ရမလားပဲ။ သူက Lifelong ဖြစ်ပါတယ်။  ကျောင်းပြီးခါစ လူငယ်တစ်ယောက် အောင်မြင်ဖို့ဆိုရင် ပညာရေးမှာ ထူးချွန်ခဲ့ဖို့ အရေးကြီးသလို၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာ အကောင်းဆုံးလုပ်ကိုင်နိုင်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။  ပညာကို စာတွေ့အဓိက သိလာပြီးသား လူငယ်တွေအနေနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်ထဲ စ၀င်တော့မယ်ဆိုရင် ထပ်ဆောင်းအရည်အသွေးတွေ လိုလာတယ်။  အဲဒါတွေသာ ရှိထားရင် ကိုယ်ဟာ ဘယ်တက္ကသိုလ်ကပဲ ဆင်းလာလာ၊ သက်ဆိုင်ရာဘယ်လိုအလုပ်မျိုးအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။  အဲဒါကို Career readiness လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအနေအထားတစ်ရပ် ဖြစ်နေဖို့ ဘာအရည်အသွေးတွေ လိုအပ်လဲ။ အတိအကျ ဘာတွေပါလို့ ပြောရခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအချက် (၁၀) ချက်ရှိထားရင်တော့ သူများထက် တစ်ပန်းသာပါလိမ့်မယ်။  ၁။ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင် တွေးခေါ်နိုင်စွမ်း (Critical thinking) အချက်အလက်တွေပေါ် အခြေခံပြီး လော့ဂျစ်ကျကျ စဉ်းစားတွေးခေါ်တတ်ဖို့၊ အလုပ်လုပ်တတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အရှင်း...
» ပိုမိုလေ့လာရန်

မိမိ

🛑မိမိခန္ဓာကိုယ်ကိုကြည့်ပြီး ကိုယ်တွင်းရောဂါများအား ခန့်မှန်းခြင်း 🛑 🎈၁. မနက်စောစော အိပ်ယာမှ ထရင် ဘေးမစောင်းပဲ ပက်လက်အနေအထားအတိုင်း ထကြည့်လိုက်လို့ မောမယ် မထနိုင်ဘူးဆိုရင်..  အဆုတ်  နှလုံး ရောဂါ ရှိနိုင်သည်။ 🎈၂. မနက်အိပ်ယာထတွင် ခြေလက်များ ထုံကျဉ် သလိုလို လေးလံသလိုလို ဖြစ်နေရင်.. ဆီးချိုရောဂါ  ကျောက်ကပ်ရောဂါ  ရှိနိုင်သည်။ 🎈၃. မနက်အိပ်ယာထ ခေါင်းတွေအုံ မျက်စိတွေ ကြည့်မကောင်း အကြောတွေတက် ဖြစ်နေလျင်.. သွေးတိုးရောဂါ  နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ  ရှိနိုင်သည်။ 🎈၄. ပူပန်စရာ အထူးမရှိပဲ ညစဉ် အိပ်မပျော်သလို အိပ်ရေးမဝသလို ဖြစ်နေလျင်.. အစာအိမ် နှင့်  သည်းခြေအိတ် ရောဂါ ရှိနိုင်သည်။ 🎈၅. အမြဲ တခုခုအလိုမကျခြင်း ဒေါသအထွက် မြန်ခြင်း စိတ်တိုခြင်း ဝမ်းနည်းခြင်း ငိုချင်နေခြင်း တို့ဖြစ်နေလျင်.. စိတ်ကျရောဂါ  အသည်းအားနည်းရောဂါ  ရှိနိုင်သည်။ 🎈၆. ရင်းသားအရွယ်အစားပုံမှန်ထက်ကြီးသော မိန်းခလေးများ.. ရင်သားကင်ဆာ  ဖြစ်နိုင်သည်။ 🎈၇. လက်မောင်း ခြေသလုံး  ပုံမှန်ထက် တုတ်လွန်း ဝလွန်းသော  မိန်းခလေးများ.. သားအိမ်  အသည်း  သရက်ရွက်  ရောဂါရှိ နိုင်ပါသ...
» ပိုမိုလေ့လာရန်